02-05-11

April 20 loopdagen = 291 km

Nog 6 weken en 4 dagen te gaan en het is weer feest in Torhout

Ik begin stilletjes aan in vorm te komen, hopelijk niet te vroeg? Deze week 5 loopdagen waarvan 2 wedstrijden en 1 lange duurloop, weektotaal= 62 km

Maandag: EekloRun: bijna 700 loper(sters) waren naar Eeklo afgezakt, wat op zich voor een jogging een succes is.
Alle Cavalopers en ook een paar vrienden uit Mallorca waren van de partij voor de 10 km wedstrijd. Hier enkele uitslagen: Van Den Bossche Koen : 42' 39" - Verschuere Patricia: 47'55" - Van De Genachte Eddy: 47'56" - Hoornaert Filip:  54'08" - Kerwijn Bart: 54'09" - Creël Ronny: 55'38" - Vanneste sophie 58"33
den apré was ook weer dik in orde:

262.JPG

 Dinsdag: Eens 5 km de spieren loslopen

Donderdag: Veiligheidsdag op Arcelor-Mittal dit wil zeggen dat er verschillende gezondheidsdingen en ook dingen over de veiligheid binnen het bedrijf naar voren werden gebracht, en waar iedereen kon aan deelnemen, blablabla gewoon een reden om een uur of 2 nie te moeten werken ;-)
Ik had gekozen om met nog een 50 tal andere collega's deel te nemen aan de groepsloop van 8 km op een voor mij nog nooit gezien onderdeel van het bedrijf nl: de bossen
Ik heb de 8 km aan de zijde van vriend en Krekenloper Luc De Coninck afgehaspeld in een 43 min en enkele sec.

Vrijdag: 28.5 km wellinswaar in 2 delen moeten lopen wegens tijdsgebrek, s'morgens 15.3 in 1 u 37 en s'avonds (met een fikse regenbui en lekker veel wind) 13.2 in 1 u 29

Zondag: De Ekiden van Runners Evergem met een ongeveer 125 ploegen met 6 lopers per ploeg, zéér goed georganiseerd spektakel, voor de derde keer zijn we met een ploeg van het werk aan de start verschenen, helaas inde laatste week vielen er 2 lopers uit door diverse redenen, Kapitein Parick heeft dan maar voor 2 jonge gasten gezorgd en die liepen nog beter dan de oudjes onder ons
Erwin - Patrick - Kevin - Ronny - Kenneth en Jasper liepen de Marathon in 3 u 26' 38" en zijn daarmee op een 52 ste plaats geeindigd.

13:57 Gepost door RonKing | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

wordt een makkie dat marathonneke, 4h15 zit er dik in !

Gepost door: Filip | 07-05-11

toffe blog
veel succes in toeroet
mx

Gepost door: marnix | 12-05-11

Goe bezig, zal u ni kunnen volgen op de Nacht

Gepost door: cremke | 12-05-11

De commentaren zijn gesloten.