27-09-10

Marathon van Gent

De Marathon van Gent, ideaal om mijn kater van Hulshout weg te werken
Van voor de start had ik er blijkbaar een goed oog in. Ik had de nacht ervoor gedroomd dat ik gefinisht was in 4 u 19, men zegt dikwijls dat dromen bedrog zijn maar ik ben gewoon 5 minuten te vroeg wakker geworden.
In het startvak had ik nogal vlug Koen Van Steenkiste gevonden en we gingen voor 4u 30, Maar na 5 km zei Koentje dat hij zeer goede benen had en hij wou samen met mijn schoonbroer Filip voor onder de 4 uur gaan, (Koen is aangekomen in 4 u 20'21")

Toen ben ik van groepje naar groepje gelopen, het probleem bij die kleine Marathons is dat je niet gemakkelijk een busje vind, maar wonder boven wonder na 15 km heb ik kunnen aansluiten bij een 4 tal lopers en blijven volgen tot km 33 ongeveer, en ja daar stond hij: de man met de hamer.
Op km 30 passeerde ik in 3 u en 4 min, dus nog 1 u en 25 min om de 12 resterende kilometers te overbruggen dus nog geen paniek
Ik moest gewoon blijven lopen, ook al liep ik maar tegen 7 min de km, tussen km 33 en 36 liepen we met 4 mannen meer te wandelen dan te lopen en we konden er nog om lachen ook. Op km 36 vond ik het welletjes en mijn klopke was zo goed of verdwenen (omdat ik door een vrouw werd ingehaald denk ik) we zijn samen gebleven tot aan km 40 en toen kreeg voor de eerste keer in de Marathon de befaamde adrenalinestoot en kreeg mijn snelheid zowaar boven de 10/u
Op de laatste 2.2 km heb ik nog een 10tal lopers kunnen voorbijsnellen en zo wist ik zeker dat ik voor het eerst onder de 4 u30 ging eindigen. De cava is weer rijkelijk van eigenaar verwisseld, dit keer dank zijn onze trouwe supportster/fotografe Patricia.
Mijn nieuwe besttijd op de Marathon is nu (voorlopig) 4 u 24'10" en daar ben ik uiterst tevreden mee, dank zij het schema van trainer Mario, die ik zo goed als mogelijk gevolgd heb, waarvoor hartelijken dank.
Enkele rappe jongens: Filip (4u 10'40") - Snelle Eddy ( 3 u 45'30") -¨Patrick Van de Veire (4u 07'09")
gent1.jpg
Nog enkele aldanniet rappe  gasten: Kurt De smet (3 u 24'50") - Danny Van De Walle (3u 09'20") - RonKing (4 u 24'10")
 

gent-2.jpg
De Cavalopers: eventjes nakaarten maar voor mij vooral nagenieten
gent4.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



De volgende Marathon is voor snelle Eddy en mezelf  die van Mallorca, maar da zal er een zijn om van te genieten.
Filip gaat op 10/10/10 Brussel nog eens onveilig maken, veel suc6 daar.

 

17:06 Gepost door RonKing | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

ben nog altijd sprakeloos, een kwartier afdoen van je PR, das bangelijk veel.
Ik ben ervan overtuigd dat we ooit samen eens een "snelle" marathon uitzoeken en beide onder de 4h duiken !

Gepost door: Filip | 27-09-10

ben nog altijd sprakeloos, een kwartier afdoen van je PR, das bangelijk veel.
Ik ben ervan overtuigd dat we ooit samen eens een "snelle" marathon uitzoeken en beide onder de 4h duiken !

Gepost door: Filip | 27-09-10

Hey Ronny,

Dikke proficiat met uw marathon van Gent. Knappe prestatie !!!

Grtn

Janneman

Gepost door: Janneman | 27-09-10

Proficiat met je nieuwe record Ronny en dit op zo'n parcours, dikken bal jong, goe gedaan!

Gepost door: Peter | 27-09-10

Proficiat met je PR, dubbel en dik verdient...

Gepost door: Stofke | 28-09-10

PROFICIAT!!!

Gepost door: Rudiger | 28-09-10

Niet te doen jong, zo'n PR ! en op dàt parcours ! Fantastische prestatie en nogmaals proficiat !!

Gepost door: Chris | 28-09-10

Amai Ronny, proficiat met uw PR. Geniet ervan en droom maar van een nieuw PR (in New York?). Greetz

Gepost door: Hilde | 28-09-10

Talent komt altijd boven drijven!!
Uw doorzettingsvermogen is beloond, je had de cava dubbel en dik verdiend!
Mallorca here we come !

Gepost door: eddy & patricia | 28-09-10

Puike prestatie Ronny

Dat beloofd inderdaad voor Mallorca.
Rekening houdende met de onjuiste afstand in Gent, kan je gerust nog eens 5 minuten van je eigen PR afdoen.

Ik kijk er alvast naar uit.

Groeten

Danny

Gepost door: Danny | 29-09-10

Ma lag skynet plat maar had het al gezien op de site v Gent. Dikke proficiat zeg. Ik ga er op 10/10 ook eentje bijdoen. Weet vooraf dat het 4h30 wordt, want ga hazen.

Gepost door: cremke | 29-09-10

Een zeer mooi pr heb je gelopen ! Maar we moeten aan iets werken en dat is de inzinking ! iedereen kan die al eens krijgen hoor , ik ook nog laatst in eindhoven , toch een klein klopke ! :-) Maar het belangrijkste is dat je weet hoe je die kreeg . Wat de oorzaak is !
Te weinig gedronken , te weinig geslapen zoals bij mij het geval was ! Verkeerde sportdrank , of niet genoeg ervan ! Te snel gestart ?
De volgende marathon moet onder de 4.10 u !! Zeker weten !!

Gepost door: coach mario | 27-10-10

De commentaren zijn gesloten.